讲座题目：从容应对压力，践行履职初心
讲座简介 心理健康指个体在成长与发展进程中呈现出认知合理、情绪稳定、行为恰当、人际和谐以及适应变化的良好状态，是健康的关键构成部分。《“健康中国2030”规划纲要》明确提出“加大全民心理健康科普宣传力度，提升心理健康素养”。本期讲座围绕“心理健康与压力管理”这一核心主题，系统阐释心理健康的科学内涵，剖析三大核心压力源，从而揭示压力的规律与本质，在此基础上提出五大压力调适策略，旨在帮助正确认识和调节压力，提升自身心智化水平，在压力状态下维持身心平衡，从而赋能个人履职成长。 嘉宾简介 李巾英，黑龙江大学学生工作部心理健康教育中心主任，教授。国家二级心理咨询师，注册督导师，中国心理卫生协会大学生心理咨询专业委员会常委，全国高校心理委员研究协作组理事，黑龙江省高校学生心理健康教育专家指导委员会秘书长，黑龙江省抑郁症防治研究会委员，黑龙江省关心下一代心理健康工作专家委员会专家。黑龙江省学生心理健康问题防控专家委员会委员。 参与方式 （一）手机端观看方式
黑龙江省社会科学界联合会
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